Η φυσική δραστηριότητα είναι ένα βασικό στοιχείο της προαγωγής της υγείας της ευεξίας αλλά και της βελτίωσης της ψυχολογίας μας. Ταυτόχρονα μπορεί να βοηθήσει την απώλεια βάρους τόσο χάνοντας πιθανότατα περισσότερα κιλά, όσο και πιο ποιοτικά δηλ. να χαθεί περισσότερο λίπος που είναι και το ζητούμενο. Από την άλλη είναι αδιαμφισβήτητη η σημασία της άσκησης στην διατήρηση του βάρους μετά από απώλεια βάρους. Η διατροφή παίζει πρωταρχικό ρόλο στο να αποκομίσουμε τα μέγιστα οφέλη από την φυσική δραστηριότητα. Διότι από τη μία μπορεί να χρειάζεται προσαρμογή στις αυξημένες ανάγκες του ασκούμενου, από την άλλη η άσκηση αποτελεί ένα ερέθισμα ενώ το σώμα «χτίζει» μετά την άσκηση και η διατροφή παρέχει τα «υλικά» για να μπορέσει το σώμα να ανταποκριθεί.

Ιδιαίτερη σημασία έχει η διατροφή για τους αθλητές και τον πρωταθλητισμό. Οι αθλητές έχουν υψηλές διατροφικές ανάγκες, ενώ η διατροφή επηρεάζει καθοριστικά την απόδοση. Έτσι μία καλή και σωστή διατροφή θα βοηθήσει τον αθλητή, και σε ερασιτεχνικό και ακόμη περισσότερο σε επαγγελματικό επίπεδο, όχι μόνο στο να αποδώσει καλύτερα στη διάρκεια π.χ. ενός αγωνίσματος, αλλά στην καλύτερη και ταχύτερη αποκατάστασή του μετά από το αγώνισμα, την καλύτερη απόδοση στην προπόνηση άρα και βελτιστοποίηση του οφέλους από αυτή και τέλος στην πρόληψη τραυματισμών.

Tofeelgoodσας παρέχει εξειδικευμένα και εξατομικευμένα προγράμματα, σύμφωνα με τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα της αθλητικής διατροφής, προσαρμοσμένα στον κάθε αθλητή αλλά και είδος άσκησης ή αθλήματος, ενώ ταυτόχρονα σας παρέχει στήριξη και καθοδήγηση ώστε να πετύχετε τους στόχους σας. Επίσης, παρέχει τις υπηρεσίες του σε ομάδες και αθλητικά σωματεία για την διατροφική και συμβουλευτική υποστήριξη των αθλητών τους.